El cuerpo de enero se construye en octubre: Hábitos y desinflamación inteligente
Dejá de caer en la trampa de la "Operación Verano". El cuerpo no responde a la desesperación ni al castigo en diciembre. Aprendé el método clínico para desinflamar tu organismo, ordenar tus macronutrientes y llegar a fin de año con energía real sin pasar hambre ni vivir a base de lechuga.
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¿Cuántas veces más vas a intentar resolver todo el año en 15 días de diciembre?
Todos los años se repite el mismo ciclo: asoma el calor en noviembre, entra el pánico y arranca el castigo. Te comprás las galletitas de arroz, eliminás los carbohidratos de lunes a viernes y te forzás a convivir con el estómago vacío para "hacer las cosas bien". Pero el viernes a la noche te quedás sin nafta, llega el fin de semana y… fuego total. La balanza no coopera, te comés hasta la heladera y el lunes volvés a sentirte un barrilete cósmico con culpa acumulada.
Restricción salvaje
Comer como un canario solo dispara el cortisol, ralentiza tu metabolismo y programa biológicamente tu próximo atracón descontrolado.
Fuerza bruta sin sistema
La fuerza de voluntad se agota a las 18:00 hs cuando cerrás la computadora; no podés depender de la motivación para sostener tu nutrición.
Confundir inflamación con grasa
Vivir con el abdomen distendido y pesadez digestiva no siempre es grasa: es un intestino saturado por falta de criterio al combinar macronutrientes.
El método clínico para resetear tu cuerpo a tiempo
Una hora de herramientas concretas del consultorio a tu mesa, sin fórmulas mágicas ni suplementos inservibles.
Biología de la Desinflamación
Descubrí cómo combinar alimentos cotidianos y regular picos de insulina para eliminar la pesadez y la hinchazón en semanas, comiendo platos llenadores y sabrosos.
Macronutrientes Inteligentes
Dejá de contar calorías como un preso. Aprendé a balancear proteínas, grasas e hidratos con volumen real para mantener la saciedad alta y frenar el picoteo nocturno.
Sistemas de Hábitos e Identidad
Estrategias psicológicas para transitar los eventos sociales de fin de año, brindar y comer rico sin perder tus avances ni caer en el autosabotaje.
Quién te acompaña: Lic. Matías Marchetti
Licenciado en Nutrición por la Universidad ISalud (M.N. 7210), cuenta con más de 14 años de consultorio ininterrumpido acompañando a más de 6.000 pacientes en procesos de recomposición corporal, trastornos de la conducta alimentaria (TCA), longevidad y rendimiento deportivo.
Creador del método Marchetti Rules® y autor de "Método #Marchetti Rules" (2021) y "Nutrición al Diván" (2022, Grijalbo / Penguin Random House), articula la nutrición clínica funcional con la PsicoNutrición y la neurociencia conductual, rompiendo con el fitness culpabilizador.
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Preguntas Frecuentes
Todo lo que necesitás saber antes de sumarte a la masterclass en directo.
¿Tiene algún costo participar de la masterclass?
No, el acceso al webinar en vivo del miércoles 30 de septiembre es 100% libre y gratuito. Solo solicitamos tu registro en el formulario para asegurar tu lugar en la sala virtual privada.
¿Qué pasa si trabajo o no me puedo conectar a las 19:00 hs?
Recomendamos conectarte en directo para participar de la ronda abierta de preguntas y respuestas con Matías. Sin embargo, todos los inscriptos recibirán acceso a la repetición disponible por 72 horas para repasar los contenidos.
¿Me van a pedir que compre suplementos o elimine alimentos de mi día?
De ninguna manera. El método se basa en comida real, combinaciones óptimas de macronutrientes y saciedad biológica. No promovemos productos mágicos, batidos détox ni restricciones que no puedas sostener en tu vida cotidiana.
¿Cómo recibo el acceso el día del evento?
Al anotarte te llega la confirmación inmediata a tu casilla de correo. El miércoles 30 a las 18:45 hs te enviaremos el enlace directo de transmisión tanto por email como a tu WhatsApp para que no te pierdas el inicio.