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No sos la única que siente que perdió el control de su tiempo, su cuerpo y su bienestar. Claves de nutrición y movimiento para volver a pensar en vos misma.

Cómo diseñar un plan de alimentación a tu medida y dejar de hacer dietas de moda que no te dan resultado. La información te empodera.

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Cómo rediseñar tu nutrición para maximizar tu rendimiento profesional o académico. Los 3 pilares del cambio.

Guía completa de snacks nutritivos para que consumas antes durante y después de tus entrenamientos. Energía real, resultado real.

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Por qué optar por una buena alimentación puede reducir los síntomas menstruales y ayudar a regular el estado de ánimo.

En el Mes de las Infancias, queremos proponerte que les hagas a tus peques un regalo para toda la vida: educarlos en una alimentación consciente.

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