Diabetes, hipertensión, obesidad… todas enfermedades que avanzan y apuntan a un responsable principal: la industria alimentaria. Te contamos cómo cuidar tus objetivos, diferenciando la comida real de los productos que te hacen daño.
Te acercamos tres proteínas poderosas y tres grupos de carbohidratos para complementarlas y llegar a tus objetivos con una nutrición más inteligente.
¿Época de exámenes? No pierdas el foco de tu salud. Te acercamos 4 claves para cuidar tu alimentación, mejorar tu rendimiento y amigarte con tus emociones. Podés llegar al final del año sintiéndote como nunca.
Tener una red de apoyo puede ser el diferencial, ya que fomenta tu motivación y hace más llevadero el proceso hacia los cambios de hábitos. ¿Pensaste en dejar de intentarlo solo?
¡NUEVO LANZAMIENTO! Encuentros grupales cargados de la expertise y la motivación necesarias para que tus cambios sean reales.
¡Hacelo en equipo!
No sos la única que siente que perdió el control de su tiempo, su cuerpo y su bienestar. Claves de nutrición y movimiento para volver a pensar en vos misma.
Cómo diseñar un plan de alimentación a tu medida y dejar de hacer dietas de moda que no te dan resultado. La información te empodera.
El cambio es posible a cualquier edad. Cómo combinar alimentación y movimiento después de los cincuenta para tener más fuerza, concentración y vitalidad.
Cómo rediseñar tu nutrición para maximizar tu rendimiento profesional o académico. Los 3 pilares del cambio.
Guía completa de snacks nutritivos para que consumas antes durante y después de tus entrenamientos. Energía real, resultado real.
