¿QUÉ ES UN PLAN PERSONALIZADO?
Las claves para que sepas si tu estrategia de cambio está realmente diseñada para vos.
Categoría MODO ACTITUD
VERANO FIT
5 claves para que las altas temperaturas no sean un obstáculo para entrenar. ¡A mantener la energía bien arriba!
GLOSARIO: HACK A TU NUTRICIÓN
Te compartimos conceptos claves para entender la alimentación de una forma holística y enfocada a tus verdaderos objetivos.
4 CLAVES PARA TU CAMBIO DE VIDA
Cuando tomás un nuevo rumbo, es importante rediseñar tu identidad ¡No solo tus comidas! Te acercamos una idea para que tus hábitos estén alineados con tus objetivos.
EL CÍRCULO DE LA VIDA
¿Te animás a usar este método para revisar área por área de tu día a día y potenciar tu bioindividualidad?
¿MOSTRAMOS LO QUE SOMOS?
Que la búsqueda de la "perfección" no te impida conectarte con lo que de verdad te acerca un cambio de hábitos duradero.
SER EFICIENTES, ¿A QUÉ COSTO?
La productividad es un desafío que nos desvela. ¿Sabés cómo elegir el combustible correcto?
SÉ TU PROPIO HACKER
¿Y si te movés de lo conocido y emprendés un cambio verdadero?
¿PLACER = FELICIDAD?
Conocer la diferencia puede ayudarte a mejorar tu alimentación.
DEJÁ DE REPETIR
Seguí estos pasos para transformar malos hábitos en nuevas rutinas.