La importancia de la nutrición y la actividad física en quienes buscan optimizar su performance en el mundo de los videojuegos.
Por qué optar por una buena alimentación puede reducir los síntomas menstruales y ayudar a regular el estado de ánimo.
En el Mes de las Infancias, queremos proponerte que les hagas a tus peques un regalo para toda la vida: educarlos en una alimentación consciente.
Cómo combinar los alimentos de tu planificación para obtener su máximo potencial y fortalecer tu nutrición.
Es un patología intestinal que tendemos a autodiagnosticar por error. La educación nutricional es la clave del cambio.
Dejemos de buscar la autoestima en la balanza. Salud, energía y vitalidad son mejores indicadores de felicidad. Y todos se obtienen con una buena nutrición.
Te proponemos que esos sean tus dos objetivos durante los próximos meses.
Las claves para que sepas si tu estrategia de cambio está realmente diseñada para vos.
Una propuesta con sandía que podés replicar con otras frutas para aportarle sabor, hidratación y nutrientes a tu verano.
¿De qué se trata esta estrategia que puede cambiar tu modo de pensar la comida y ayudarte a lograr un cambio a largo plazo?