NUTRICIÓN HOME OFFICE
5 estrategias de alimentación y movimiento para transformar tu rutina remota en una nueva oportunidad de cambio.
Categoría MODO ACTITUD
CAMBIO DE MINDSET: 7 CLAVES
Qué decirte a vos mismo para hackear tus “loops” y comenzar una verdadera transformación física, emocional y mental.
RESET CORPORAL
¡NUEVO LANZAMIENTO! Un desafío que puede cambiar tu cuerpo, tu mente y tu vínculo con la alimentación, ¡en 21 días!
FIESTAS ENFOCADAS
Las 5 claves para que este mes de eventos sociales no tire por la borda todo el esfuerzo por mejorar tu alimentación.
HACKS DE PRIMAVERA
Claves para resetear la cabeza y descubrir que el verdadero cambio tiene que ser tuyo, ¡no de estación!
EL PODER DEL CAMBIO
Cultura, emoción y organización. Tres caminos para desandar e iniciar un giro de 180° en tu salud, tu estética y tu rendimiento.
AUTOESTIMA: ¡ESCUHÁ MENOS!
El murmullo nos roba mucha fuerza para enfocarnos en nosotros mismos. Cómo mirar hacia adentro.
¿DELGADEZ = BIENESTAR?
Dejemos de buscar la autoestima en la balanza. Salud, energía y vitalidad son mejores indicadores de felicidad. Y todos se obtienen con una buena nutrición.
¿QUÉ ES UN PLAN PERSONALIZADO?
Las claves para que sepas si tu estrategia de cambio está realmente diseñada para vos.
VERANO FIT
5 claves para que las altas temperaturas no sean un obstáculo para entrenar. ¡A mantener la energía bien arriba!