¡ORDEN, POR FAVOR!
Una mejor planificación para el día a día es lo que más piden (y necesitan) quienes deciden emprender un cambio de hábitos. Ideas para optimizar recursos y hacer más eficaz el tiempo que le dedicamos a nuestra alimentación.
Matias Marchetti
LAS ETIQUETAS, ¡CON LUPA!
La verdadera información de lo que consumimos se encuentra en el rótulo nutricional y en la lista de ingredientes. Aprender a leerlos es un paso clave para hacer buenas elecciones.
VOLVER A PONERSE EN MOVIMIENTO
Estar activos es un factor que favorece la salud física, pero también la emocional.