Te compartimos conceptos claves para entender la alimentación de una forma holística y enfocada a tus verdaderos objetivos.
Más allá de las intolerancias que deben ser diagnosticadas y tratadas, solemos poner a esta proteína como máxima villana. ¿Realmente es ella la culpable de todos nuestros males?
Se habla mucho sobre la porción que debemos consumir en el día. Claves para que este gran alimento no se interponga con tus objetivos.
¿Es el agua la principal fuente de hidratación? ¿Qué pasa con las frutas y las verduras? ¿Y con las infusiones? Te sacamos todas las dudas.
Cuando tomás un nuevo rumbo, es importante rediseñar tu identidad ¡No solo tus comidas! Te acercamos una idea para que tus hábitos estén alineados con tus objetivos.
El aporte energético de lo que tomamos puede desbalancear nuestro plan de alimentación. Cómo hidratarse sin perder de foco el objetivo.
¿Te animás a usar este método para revisar área por área de tu día a día y potenciar tu bioindividualidad?
En lugar de demonizar el cafecito de cada mañana, aprendamos a escoger el adecuado y a medir la ingesta diaria de cafeína.
El cambio de hábitos se hace más sencillo cuando nos rodeamos de personas que comparten nuestros objetivos.
¿Querés nuevas ideas para tu primera comida del día? Inspirate en el resto del mundo.
Los alimentos no son buenos o malos en sí mismos. Todo depende de tus objetivos.
Movimiento, buena alimentación y gestión de las emociones. Un combo infalible para tener mejores defensas.