Categoría WELLNESS & FITNESS

¿Burn out de fin de año? Claves para lograr descansar y reponer energías.

Por qué una buena nutrición puede repercutir en el ámbito profesional.

El deseo de reencontrarte con tu cuerpo y potenciarlo puede ser realidad.

Todo es posible si vas detrás de tu objetivo con la información correcta.

Entrenar es una de las claves para que tu cambio de hábitos empiece a dar mejores resultados.

Solemos tomar este momento del año como un nuevo punto de partida. Claves para que esa motivación se mantenga en el tiempo.

La actividad física es un pilar fundamental en el camino hacia una vida más saludable; pero no es suficiente si no está en el contexto de un vínculo saludable con la alimentación. ¿Escuchaste hablar del concepto 70%-30%? Dejame contarte.

Estar activos es un factor que favorece la salud física, pero también la emocional.