2023: PONETE EN EL CENTRO
¿Y si dejás de esperar que las cosas sucedan? Convertí tus deseos en acciones.
MINDFUL EATING
Fiestas: cómo comer de una forma consciente y dejar de ir de los excesos a las dietas detox.
S.O.S ¡NECESITO DESCANSAR!
¿Burn out de fin de año? Claves para lograr descansar y reponer energías.
SNACKING CONSCIENTE
Que las colaciones entre comidas también estén alineadas con tus objetivos.
¿Y SI LO HACÉS EN EQUIPO?
Por qué "hacer comunidad" puede ser clave en tu cambio de hábitos.
DEJAR LAS CARNES, ¿SÍ O NO?
Cómo consumirlas de acuerdo a nuestros objetivos y cuidando la salud.
ALIMENTACIÓN Y TRABAJO
Por qué una buena nutrición puede repercutir en el ámbito profesional.
¿KETO O LOW CARB?
Veamos sus diferencias y descubrí cuál es la indicada para vos.
AYUNO INTERMITENTE
¿Herramienta poderosa o moda pasajera?
SER UNA MAMÁ FIT
El deseo de reencontrarte con tu cuerpo y potenciarlo puede ser realidad.
TU NUEVA LISTA DE COMPRAS
Qué no puede faltar en tu cocina para emprender un cambio.
VEGANO Y FIT ¿SE PUEDE?
Todo es posible si vas detrás de tu objetivo con la información correcta.