¡ORDEN, POR FAVOR!

Una mejor planificación para el día a día es lo que más piden (y necesitan) quienes deciden emprender un cambio de hábitos. Ideas para optimizar recursos y hacer más eficaz el tiempo que le dedicamos a nuestra alimentación.

NUTRICIÓN & FITNESS, EL MEJOR MARIDAJE

La actividad física es un pilar fundamental en el camino hacia una vida más saludable; pero no es suficiente si no está en el contexto de un vínculo saludable con la alimentación. ¿Escuchaste hablar del concepto 70%-30%? Dejame contarte.